Julia bringt eine tiefe Leidenschaft für Yoga und Achtsamkeit mit, die sie in ihren Unterricht integriert. Ihre langjährige Erfahrung als Yoga-Lehrerin ermöglicht es ihr, einfühlsam auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer einzugehen und eine unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

In ihren Kursen legt sie großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer sich wohlfühlt und in seinem eigenen Tempo praktizieren kann. Sie ermutigt dazu, die eigene Körperwahrnehmung zu schärfen und individuelle Grenzen zu respektieren.

Durch gezielte Atemtechniken und Meditationen schafft sie Raum für innere Ruhe und Selbstreflexion. Ihre Stunden sind so gestaltet, dass sie sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Dabei kombiniert sie verschiedene Yoga-Stile, um eine abwechslungsreiche und inspirierende Praxis zu bieten.

Zusätzlich nutzt sie ihre Kenntnisse aus der Achtsamkeitsforschung, um den Teilnehmern Werkzeuge an die Hand zu geben, die über die Yogamatte hinausgehen. Ihr Ziel ist es, Achtsamkeit im Alltag zu verankern und den Menschen zu helfen, Stress abzubauen sowie mehr Gelassenheit und Freude im Leben zu finden.

Lass Dich von ihrer Begeisterung für Yoga anstecken und entdecke dieheilsame Kraft dieser Praxis.

• 200h AYA Hatha-Vinyasa Yoga Lehrerin – Yogimobil
• Yin Yoga 20h AYA – Paul Grilley
• Yoga & Sound 20h – Yogimobil
• Fusionflow®️ 15h – Yogimobil
• Kinderyoga 8h – Yogimobil
• Pranayama Teacher Training 15h – Yogimobil
• Klangyoga®️ 20h nach Emely Hess – Yogimobil
• Hormon Yoga 50h nach Dinah Rodriguez
• Fertility Yoga Level 1 & 2 – Babybliss Australia
• Thai Yoga Bodywork 50h – Jasmin Höstgen
• Feminine Awakening Teacher – Sandra von Zabiensky
• Milk and Honey Yoga®️* – Sandra von Zabiensky
• Aerial Yoga – FLYoga Heidelberg
• 500h RYT – Unity Yoga Köln

Zusätzlich besitzt Julia für fünf verschiedene Kurskonzepte eine ZPP-Zertifizierung und hat vor ihren Yoga-Ausbildungen Fitness C, B & A Lizenzen erworben.

• Yin Yoga: Vertiefung in die Meridian-Kreisläufe und funktionelle Ansätze.
• Klangyoga®️: Klangarbeit für eine ganzheitliche Entspannung.
• Aerial Yoga: Sanfte und spielerische Praxis in der Schwerelosigkeit.
• Fertility & Hormon Yoga: Fokus auf hormonelle Balance und Fruchtbarkeit für Frauen.
• Thai Yoga Massage: Achtsame und tief entspannende Körperarbeit.

Pädagogischer Ansatz

In ihren Yoga-Stunden kombiniert Julia ihre pädagogische Erfahrung mit achtsamen Bewegungen und Entspannungstechniken. Ihr Ziel ist es, sowohl physische als auch emotionale Balance zu fördern.

Vision

Julias Vision ist es, Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren — sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag. Sie möchte Dich dabei unterstützen, innere Ruhe und Selbstakzeptanz zu finden.

Freitag
Abends: Begrüßung - Milk & Honey Yoga® 90 min. – Be Present & Grounded
Beginne deine Reise mit einer sanften Praxis, die dich im Hier und Jetzt verankert.

Samstag
Morgens: Milk & Honey Yoga® 90 min. – Awaken Your Inner Flow
Lass deinen Körper erwachen und spüre den Fluss deiner Energie.

Abends: Aroma Yin Yoga 90 min. – Deep Relaxation & Release
Genieße die beruhigende Wirkung von ätherischen Ölen und lass los, was dich belastet.

Sonntag
Morgens: Milk & Honey Yoga® 90 min. – Be Yourself
Feiere deine Einzigartigkeit und finde deinen authentischen Ausdruck.

Abends: Embodied & Somatic Yoga 90 min. – Move with Intention
Bewege dich bewusst und entdecke die Verbindung zwischen Körper und Geist.

Montag
Morgens: Milk & Honey Yoga® 90 min. – Breathe & Restore
Atme tief ein und erlebe eine wohltuende Wiederherstellung deines Energieniveaus.

Abends: Yin Yoga & Sound Healing 90 min.
Lass die Klänge auf dich wirken und finde tiefen Frieden in der Stille.

Dienstag
Morgens: Milk & Honey Yoga® 90 min. – Embrace Your Energy
Umfange deine Lebenskraft und lasse sie durch dich fließen.

Abends: Embodied & Somatic Yoga 90 min. – Connect with Your Body
Vertiefe die Verbindung zu deinem Körper und spüre seine Weisheit.

Mittwoch
Morgens: Milk & Honey Yoga® 90 min. – Find Your Center
Finde dein inneres Gleichgewicht und stärke deine Wurzeln.

Abends: Cacao Ceremony & Sound Healing 120 min. – Heart Opening Journey
Erlebe eine herzöffnende Zeremonie mit Kakao und Klangheilung für tiefgreifende Transformation.

Donnerstag
Morgens: Abschließende Milk & Honey Yoga® Session 90 min. – Rest & Renew 
Schließe deine Reise mit einer regenerierenden Praxis ab, um neue Energie zu tanken.

Strandhotel Baabe – Dein Rückzugsort an der Ostsee

Einem idyllischen Refugium an der malerischen Küste der Ostsee. Eingebettet zwischen sanften Dünen und dem feinen Sandstrand bietet das Hotel den perfekten Ort für Erholungssuchende und Naturliebhaber.

Lage und Ambiente 
Das Strandhotel Baabe besticht durch seine erstklassige Lage direkt am Meer. Hier kannst du den Klang der Wellen hören und die frische Meeresbrise genießen, während du in einer stilvollen und komfortablen Umgebung entspannst. 

Zimmer
Einzelzimmer und Doppelzimmer mit und ohne Balkon - jedes Zimmer ist mit modernen Annehmlichkeiten ausgestattet, um deinen Aufenthalt so angenehm wie möglich zu gestalten. 

Kulinarische Genüsse 
Im hoteleigenen Restaurant wirst du mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnt. Genieße ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, das dir Energie für den Tag gibt, sowie exquisite Abendmenüs, die von talentierten Köchen zubereitet werden. 

Wellness und Freizeit 
Entspanne im großzügigen Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone oder gönne dir eine wohltuende Massage. Für aktive Gäste bieten wir eine Vielzahl von Freizeitmöglichkeiten: Ob Radfahren entlang der Küste, Wandern im nahegelegenen Biosphärenreservat oder Wassersportarten wie Stand-Up-Paddling – hier ist für jeden etwas dabei.

Der Energieausgleich inkl. täglichem Frühstücksbuffet und Retreatprogramm beträgt

im Doppelzimmer* 1.412€ / 706€ pro Person
im Einzelzimmer* 967€

*Auf Wunsch - Aufpreis Balkon: 80€

• Check in ab 16 Uhr
• Check out bis 11 Uhr
• Frühstücks-Zeit: 07:30 Uhr - 11:00 Uhr
• Haustiere sind im Hotel nicht erlaubt
• Vor Ort ausleihbar: Boote, Wasserski, Kegel /Bowling, Fahrräder

In der Nähe der Unterkunft:

• Kurpark 200 m 
• Segway-Parcours 1,5 km 
• Bernsteinmuseum 2 km 
• Bernsteinpromenade Ostseebad Göhren 2,6 km 
• Seebrücke Sellin 2,6 km 
• Naturschutzgebiet Mönchgut Teilfläche Salzwiesen 3,6 km 

Restaurants & Cafés 

• Restaurant Zum Kranich 10 m 
• Restaurant Teestube Baabe 30 m 
• Café Klatsch 300 m 

Top-Attraktionen 

• Museum Ostseebad Binz 7 km 
• Biosphärenreservat Südost-Rügen 11 km 
• Seebad Prora 12 km 
• Galileo Wissenswelt Rügen 13 km 
• Schloss Dwasieden 17 km 
• Stadtmuseum Bergen 19 km 

Strände in der Umgebung 

• Strand Baabe 300 m 
• Selliner Südstrand 450 m 
• Nordstrand von Göhren 1,3 km 
• Strand im Ostseebad Sellin 1,4 km