Yogareise - Qi Gong die Harmonie in der Natur
Insel Rügen Biosphären Reservat Klein Stresow
07.03. - 11.03.2025
Bist du bereit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Unser Qi Gong Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, in eine Welt der Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Umgeben von der Schönheit der Natur wirst du nicht nur die Kunst des Qi Gong erlernen, sondern auch tiefere Einblicke in dich selbst gewinnen.
eigene Häuser inkl. Sauna
tägliche Qi Gong Einheiten
mitten in der Natur
umgeben von dem Meer und Wäldern
Erlebe die Kraft des Qi Gong
In unserem sorgfältig gestalteten Retreat Programm kombinieren wir sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen, um deine innere Balance zu fördern. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist – Bea und Gina begleiten dich auf deiner Reise zur Selbstentdeckung. Du wirst lernen, wie du deine Lebensenergie aktivieren und harmonisieren kannst, was nicht nur dein körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch deinen Geist beruhigt.
Natur als Heilmittel
Die atemberaubende Umgebung von Klein Stresow lädt dazu ein, die heilende Kraft der Natur zu erleben. Bei geführten Wanderungen durch malerische Landschaften wirst du Achtsamkeitsübungen praktizieren, die dir helfen, im Moment zu leben und die Schönheit um dich herum wahrzunehmen. Die frische Luft und die ruhige Atmosphäre werden dir neue Energie schenken und deine Sinne beleben.
Gemeinschaft und Austausch
Ein wichtiger Bestandteil unseres Retreats ist die Gemeinschaft. In einer unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten hast du die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und neue Freundschaften zu schließen. Gemeinsame Mahlzeiten mit gesunder, regionaler Küche fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern schaffen auch eine herzliche Atmosphäre des Miteinanders.
Deine Auszeit wartet auf dich!
Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich selbst. Lass den Stress hinter dir und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Unser Qi Gong Retreat ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine transformative Erfahrung, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Retreat Tagesablauf
Tag 1: Ankunft und Einführung
- 16:00 Uhr: Ankunft und Check-in im Retreat-Zentrum Klein Stresow
- 18:00 Uhr: Begrüßung und Einführungsrunde mit dem Team und den Teilnehmern & Erste Qi Gong Einheit – Sanfte Übungen zur Entspannung nach der Anreise
- 19:00 - 20:00 Uhr: Meditation unter dem Sternenhimmel – Geführte Meditation zur Einstimmung auf die kommenden Tage
- 20:30 Uhr: Gemütlicher Ausklang des Abends – Zeit für Gespräche oder Entspannung
Tag 2: Qi Gong und Natur
- 07:30 - 08:00 Uhr: Morgendliche Qi Gong Praxis – Atemübungen und sanfte Bewegungen im Freien
- 08:00 - 09:00 Uhr: Frühstück – Nährstoffreiche Speisen zur Stärkung für den Tag
- 09:30 - 12:00 Uhr: Geführte Naturwanderung mit Achtsamkeitsübungen
- 14:00 - 15:30 Uhr: Nachmittags-Qi Gong Session – Vertiefung der Techniken und Fokus auf Energiearbeit
- 16:00 - 17:30 Uhr: Freie Zeit für persönliche Entspannung oder Erkundung der Umgebung
- 19:30 - 21:00 Uhr: Abend-Qi Gong Session bei Sonnenuntergang – Verbindung von Bewegung und Meditation in inspirierender Umgebung
Tag 3: Vertiefung und Entspannung
- 07:30 - 08:00 Uhr: Morgendliche Qi Gong Praxis – Fokussierung auf Balance und Flexibilität
- 08:00 - 09:00 Uhr: Frühstück
- 09:30 - 11:00 Uhr: Workshop zu Qi Gong Theorie – Einführung in die Philosophie des Qi Gong
- 11:30 - 12:30 Uhr: Freie Zeit für Wellness (Sauna, Massagen) oder individuelle Reflexion
- 14:00 - 15:30 Uhr: Nachmittags-Qi Gong Session – Integration aller gelernten Techniken
- 16:00 - 17:00 Uhr: Reflexionseinheit – Austausch über persönliche Erfahrungen während des Retreats
- 17.30 - 18.30 Uhr: Abschlusszeremonie – Dankesritual und Verabschiedung von der Gruppe
Tag 4: Abreise
- 07.30 - 08.00 Uhr: Letzte morgendliche Qi Gong Praxis zur Integration der Erfahrungen
- 08.00 - 09.00 Uhr: Frühstück
- 10:00 Uhr: Check-out und Abreise
Infos zur Location
Im Resort Klein Stresow erwartet dich eine ganz besondere Art der Unterbringung: Jeder Gast hat ein eigenes Ferienhaus, der dir alleine oder mit deiner Begleitung die perfekte Kombination aus Komfort und Erholung bietet.
Eigene Häuser für maximale Privatsphäre
Jedes Haus ist liebevoll gestaltet und bietet ausreichend Platz für einen entspannten Aufenthalt. Mit einer modernen Ausstattung und einem gemütlichen Ambiente fühlst du dich sofort wie zu Hause. Die großzügigen Wohnbereiche laden zum Verweilen ein, während die voll ausgestatteten Küchen dir die Möglichkeit geben, deine eigenen Mahlzeiten zuzubereiten.
Entspannung in der eigenen Sauna
Ein besonderes Highlight jedes Hauses ist die eigene Sauna. Nach einem aktiven Tag beim Qi Gong und in der Natur kannst du hier wunderbar entspannen und neue Energie tanken. Die private Sauna ermöglicht es dir, in aller Ruhe zu relaxen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Genieße die wohltuende Wärme und gönn dir eine Auszeit nur für dich.
Naturverbundenheit und Komfort
Die Lage der Häuser inmitten der idyllischen Landschaft des Biosphären Reservates auf der Insel Rügen sorgt dafür, dass du jederzeit die Schönheit der Natur genießen kannst. Ob auf deiner Terrasse mit Blick ins Grüne oder beim Erkunden der Umgebung – hier findest du den idealen Ort, um abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen.
Das Resort Klein Stresow bietet somit nicht nur eine komfortable Unterkunft, sondern auch einen Rückzugsort, an dem du dich vollkommen entspannen kannst. Erlebe unvergessliche Tage in deinem eigenen Ferienhaus mit privater Sauna – perfekt für einen erholsames Retreat an der Ostsee!
Kosten
Der Energieausgleich inkl. Brunch, Wäschepaket* und Retreatprogramm beträgt
im Haus zu 2 (Doppelbett) 590€ pro Person
im Haus alleine 785 €
* das Wäschepaket enthält: 1x Bettwäsche, 1x Duschtuch, 2x Handtücher, 1x Gästetuch
Zusatzinformationen
- Check in ab 16 Uhr
- Check out bis 10 Uhr
- kostenlose Parkplätze
- Kurkarte ist inklusive
- Hunde erlaubt in extra dafür vorgesehenen Häusern
- Vor Ort ausleihbar: Boote, Wasserski, Kegel /Bowling, Fahrräder
In der Nähe der Unterkunft:
- zum Zentrum 8,0 km
- zum Supermarkt 8,8 km
- zum Strand 200 m
- zum Bäcker 8,0 km
- zum Bahnhof 8,0 km
- zum Restaurant 4,8 km
- zum Bus 3,7 km
- zum Wasser 200 m
- zum Rasenden Roland 1,5 km
- zum Schwimmbad 8,0 km
- zum nächsten Hafen 4,8 km
Fotos zur Location und der Umgebung
