Yogareise - Yin und Qi in Harmonie
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
10.09. - 14.09.2025
Bist du bereit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Unser Qi Gong und Yin Yoga Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, in eine Welt der Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Umgeben von der Schönheit der Natur wirst du nicht nur die Kunst des Qi Gong erlernen, sondern auch tiefere Einblicke in dich selbst gewinnen.
Qi Gong & Yin Yoga
alle Level - für Anfänger & Fortgeschrittene
Erlebe die Kraft des Qi Gong & Yin Yogas
In unserem sorgfältig gestalteten Retreat Programm kombinieren wir sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditationen, um deine innere Balance zu fördern. Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist – Bea und Gina begleiten dich auf deiner Reise zur inneren Harmonie. Du wirst lernen, wie du deine Lebensenergie aktivieren und harmonisieren kannst, was nicht nur dein körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch deinen Geist beruhigt.
Natur als Heilmittel
Die atemberaubende Umgebung von Baabe lädt dazu ein, die heilende Kraft der Natur zu erleben. Bei geführten Wanderungen durch malerische Landschaften wirst du Achtsamkeitsübungen praktizieren, die dir helfen, im Moment zu leben und die Schönheit um dich herum wahrzunehmen. Die frische Luft und die ruhige Atmosphäre werden dir neue Energie schenken und deine Sinne beleben.
Gemeinschaft und Austausch
Ein wichtiger Bestandteil unseres Retreats ist die Gemeinschaft. In einer unterstützenden Gruppe von Gleichgesinnten hast du die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und neue Freundschaften zu schließen. Gemeinsame Mahlzeiten mit gesunder, regionaler Küche fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern schaffen auch eine herzliche Atmosphäre des Miteinanders.
Deine Auszeit wartet auf dich!
Schenke dir diese wertvolle Zeit für dich selbst. Lass den Stress hinter dir und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Unser Retreat ist mehr als nur ein Kurs – es ist eine heilsame Erfahrung, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Retreat Beschreibung
Yin & Qi in Harmonie
Unsere Inspiration beschreibt das Verständnis der Symbiose von Qi Gong und Yin Yoga und die daraus resultierenden, wundervollen, ergänzenden und positiv unterstützenden Effekte beider Praktiken, als Einladung für Harmonie auf der Reise deines Lebens.
Die Praxis von Qi Gong jeweils am Morgen des Retreat's bereiten dich optimal für die Yin Yoga Praxis am Nachmittag vor. Die Qi Gong Session in der Natur und viel Zeit am Vormittag an der frischen Luft, am Wasser, in der wundervollen Wiesenlandschaft und im Wald, reichern den Körper mit viel Energie/ Qi an. Das Qi im Körper fließt harmonisch und du bist reichlich mit frischem Sauerstoff aufgetankt. Mit der Yin Yogapraxis am Nachmittag kannst du nochmal auf sanfte Weise tief in das Lenken und Fühlen von fokussierter Energie, in den länger gehalten Asanas, körperlich und energetisch, gehen. Wir erreichen noch tiefere Ebenen, welche wir liebevoll und hingebend in den Fluss bringen. Um so durchlässiger wir geistig und körperlich werden, umso weniger wir festhalten, umso leichter sind wir.
Wir werden durch die Praxis von Qi Gong und Yin Yoga flexibler, achtsamer & mitfühlender, was sich in Form von Gleichmut, Fülle und Harmony in Deinem Leben und auf der Matte widerspiegelt. Die Erfahrung von Yin & Qi in Harmony während des Seminars wirst du mit nach hause nehmen, was Dein Leben und Deinen Alltag bereichern wird. Du bist in der Liebe und wirst Sie ganz selbstverständlich in Begegnungen teilen.
Retreat Tagesablauf
Tag 1: Ankommen und Eintauchen
- 16:00 – 17:30 Uhr: Ankunft & Check-In
- 19:00 – 19:30 Uhr: Herzliche Begrüßung– Einführung in das Retreat und Einstimmung auf die kommenden Tage voller Entspannung und Verbindung
- 20:00 – 20:45 Uhr: Sanfte Yin Praxis zum Ankommen
Tag 2: Die 5 Elemente
- 08:00 – 08:45 Uhr: Qi-Ozean – Qi Gong – Begrüße den Tag mit den fließenden Bewegungen des Qi Gong an der frischen Luft, spüre in der Bewegung die kraftvolle und harmonische Verbindung zwischen dir, dem Wasser und der gesamten Natur
- 09:00 – 10:30 Uhr: Nährendes Frühstück– Genieße eine vitalisierende Mahlzeit
- 11:00 – 13:00 Uhr: Wanderung am Meer, Baaber Bucht, Hochuferweg
- 13.30 - 16:00 Uhr: Freizeit & Wellness
- 16:00 – 17:30 Uhr: Shakti Water Flow – Yin Yoga– Tauche ein in die tiefen, sanften Wellen des Yin Yoga und öffne dein Herz für deine weibliche Energie
- 18:15 – 19:30 Uhr: Abendessen– Ein liebevoll zubereitetes Essen, das Körper und Geist nährt
- 20:00 – 20:45 Uhr: Traumreise & Tiefenentspannung– Lass dich in eine geführte Traumreise entführen, gefolgt von einer tiefen, heilenden Entspannung
Tag 3: Herzöffnung & tiefe Verbundenheit
- 08:00 – 08:45 Uhr: Qi-Ozean – Qi Gong am Morgen– Lass das Qi in Deine Mitte fließen
- 09:00 – 10:30 Frühstück
- 11:00 – 13:00 Uhr: Yoga Dance im Wald, Verbinde dich mit der Erde, dem Wasser, der Luft und der Sonne– Verbundenheit im Yoga Tanz mit der Natur
- 13:00 – 16:00 Uhr: Freie Zeit für Wellness & Entspannen im Strandkorb
- 16:00 – 17:30 Uhr: Yin Yoga– lasse los, was dir nicht mehr dienlich ist
- 18:15 – 19:30 Uhr: Abendessen
- 20:00 – 22:00 Uhr: Kakao-Zeremonie & Singkreis – Öffne dein Herz – Ein magischer Abend mit Kakao und herzöffnenden Gesängen. Fühle die Verbundenheit und lass dich von der Energie der Gruppe tragen
Tag 4: Im Fluss der Liebe
- 08:00 – 08:45 Uhr: Qi-Ozean – Qi Gong am Morgen– Flute Dein Energiefeld mit Qi, der Lebensenergie
- 09:00 – 10:30 Uhr: Frühstück
- 11:00 – 12:00 Uhr: Vortrag - Die Harmonie von Qi Gong & Yin Yoga. Tauche tiefer in die Philosophie und die Verbindung dieser beiden Praktiken ein
- 12:00 – 16:00 Uhr: Freie Zeit für Wellness & Meeresnähe
- 16:00 – 17:30 Uhr: Yin Yoga– im Fluss der Liebe
- 18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen beim Italiener ( Selbstzahler)
Tag 5: Abschied in Dankbarkeit
- 08:00 – 08:30 Uhr: Abschlussrunde – Zeit für Reflexion, Dankbarkeit und Abschied
- 08:30 – 10:00 Uhr: Abschiedsfrühstück
- 11:00 Uhr: Check-out & Abreise – Verabschiede dich von der Insel in Freude, mit einem Herzen voller Energie & Harmonie
Infos zur Location
Villa Sano Baabe – Dein Rückzugsort für Gesundheit und Wohlbefinden
Direkt an der malerischen Ostseeküste, umgeben von der atemberaubenden Natur Rügens und nur wenige Schritte vom feinen Sandstrand entfernt.
Hier findest du den perfekten Rahmen für eine erholsame Auszeit, in der Entspannung und Regeneration im Mittelpunkt stehen.
Die modernen Zimmer der Villa Sano sind stilvoll eingerichtet und bieten dir einen komfortablen Rückzugsort, um nach einem erlebnisreichen Tag zu entspannen. Jedes Zimmer verfügt über einen Balkon oder eine Terrasse, von wo aus du die frische Meeresbrise genießen kannst.
Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept prägt das Angebot der Villa Sano. Der hoteleigene Spa-Bereich verwöhnt dich mit einer breiten Palette von Massagen und Wellnessanwendungen. Erfahrene Therapeuten stehen bereit, um individuelle Behandlungen zu gestalten, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Die gesunde, regionale Küche im Restaurant der Villa Sano setzt auf frische Zutaten aus der Umgebung. Ob vegetarisch, vegan oder glutenfrei – hier findest du das passende Gericht für deinen Geschmack.
Die Umgebung lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein: Erkunde die unberührte Natur entlang der Küste, entdecke charmante Küstenorte oder entspanne einfach am Strand.
In der Villa Sano Baabe erlebst du eine harmonische Verbindung von Erholung und Gesundheit – der perfekte Ort für deine revitalisierende Auszeit an der Ostsee.
Kosten
Der Energieausgleich inkl. Retreatprogramm beträgt
im Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet*: 675€
im Doppelzimmer inkl. Frühstücksbuffet*: 530€ pro Person
im Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet* und Abendessen*: 895€
im Doppelzimmer inkl. Frühstücksbuffet* und Abendessen*: 745€ pro Person
* vegetarisch & vegan möglich
Zusatzinformationen
- Check in ab 15 Uhr
- Check out bis 11 Uhr
- Hunde erlaubt in extra dafür vorgesehenen Zimmern
- Parkplatz kostenpflichtig
- Frühstückszeiten: 7.30 bis 8:45 Uhr oder 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr
- Abendessen im Rahmen der Halbpension: 17:30 Uhr bis 18.45 Uhr oder 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
- vegetarische & vegane Verpflegung möglich
In der Nähe der Unterkunft:
- Kurpark 350 m
- Strand & Meer 350 m
- Bernsteinmuseum 2 km
- Kurpark Friedensberg 2,4 km
- Seebrücke Sellin 2,6 km
- Bernsteinpromenade Ostseebad Göhren 2,7 km
- Naturschutzgebiet Mönchgut Teilfläche Salzwiesen 3,5 km
Restaurants & Cafés
- Restaurant & Eiscafé del Mare 50m
- Restaurant Zur Strandallee 20 m
- Café Klatsch 450 m
Top-Attraktionen
- Museum Ostseebad Binz 7 km
- Biosphärenreservat Südost-Rügen 10 km
- Seebad Prora 12 km
- Galileo Wissenswelt Rügen 13 km
- Schloss Dwasieden 17 km
- Stadtmuseum Bergen 19 km
Strände in der Umgebung
- Strand Baabe 350 m
- Selliner Südstrand 600 m
- Nordstrand von Göhren 1,4 km
- Strand im Ostseebad Sellin 1,5 km
Fotos zur Location und der Umgebung
