Frauen Yogareise - Vitamin Sea
Namasté Ina - Ina Hoffrogge
Villa Sano - Insel Rügen Ostseebad Baabe
07.09. - 12.09.2025
Lass dich von der sanften Brise und dem beruhigenden Rauschen der Wellen umarmen, während du in unser liebevolles Frauen-Retreat eintauchst. Inmitten der Natur laden wir dich ein, deine Seele zu entfalten und die Kraft der Gemeinschaft zu spüren. In dieser inspirierenden Umgebung hast du die Möglichkeit, dich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden, neue Freundschaften zu knüpfen und gemeinsam in die Tiefe deiner inneren Welt einzutauchen.
Lass den Alltag hinter dir und tanke neue Energie für Körper, Geist und Seele. Erlebe energetisierende Yoga-Sessions, achtsame Meditationen und unsere herzöffnende Kakao-Zeremonie, die dir helfen werden, deine innere Stärke zu entdecken. Gemeinsam schaffen wir einen Raum voller Liebe, Unterstützung und Inspiration – einen Ort, an dem du einfach du selbst sein kannst.
· Hotel Villa Sano - 3 Gehminuten bis zum Meer & Strand
· Sauna & Ruhebreich
· reine Frauengemeinschaft
· tägliches Vitamin Buffet
· Yoga & Meditation
· Kakao Zeremonie
Namasté Ina
Ina schafft in ihren Kursen einen sicheren und liebevollen Raum und unterrichtet mit Leidenschaft, Liebe und Hingabe. Jeder Austausch findet auf Augenhöhe statt und bietet Möglichkeiten für Wachstum auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele. Sie hat ihr Leben der Spiritualität gewidmet und teilt ihre Erfahrungen und ihr Wissen mit Authentizität und Offenheit. Als Gründerin ihres eigenen Yogaraums ist Ina ebenso Zeremonienmeisterin, langjährige Yogalehrerin, Meditationsleiterin, Schriftstellerin und Reiki-Heilerin.
Jeden Morgen starten wir den Tag mit einem liebevoll angerichteten Frühstücksbuffet, mit einer köstlichen Auswahl an frischen Brötchen und Brotsorten von der Traditionsbäckerei „Ehrke“ in Sellin.
Für alle, die es gerne süß mögen, gibt es fluffige Pancakes und eine Auswahl an leckeren Aufstrichen oder kreiere dein persönliches Müsli aus einer bunten Mischung von Cerealien, Trockenfrüchten, Saaten, frischem Obst und cremigem Joghurt – ganz nach deinem Geschmack.
Lass dich von einer Vielfalt an frischen Lebensmitteln verwöhnen, ob vegetarisch oder vegan, hier ist für jeden etwas dabei.
Begleite dieses kulinarische Erlebnis mit den aromatischen Kaffeespezialitäten, einer feinen Auswahl an Tees oder einem erfrischenden Saft.
Die täglichen Yoga-Sessions sind das Herzstück unseres Retreats. Erlebe kraftvolle und energetisierende Einheiten, die deinen Körper aktivieren und deine innere Stärke entfalten. In den entspannenden und regenerativen Yoga-Stunden findest du Ruhe und Gelassenheit, während du gleichzeitig Verspannungen löst und neue Energie schöpfst.
Meditation ist ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Programms. Lass den Alltag hinter dir und finde in geführten Meditationen zu innerer Klarheit und Frieden.
Ein besonderes Highlight ist unsere Kakao-Zeremonie, bei der du die heilende Kraft des Kakaos erleben kannst. In einer liebevollen Atmosphäre öffnest du dein Herz und lässt dich von der Magie des Moments tragen.
Mit einer sanften Umarmung und einem liebevollen Ansatz werden wir in die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele eintauchen. Wir werden durch Meditation in ein tiefes Bewusstsein gelangen, Aktivierung mit Hilfe von Pranayama finden und uns in die Fülle der Energien mit der Bewegung fließender Asanas vertiefen.
Komm mit uns auf diese Reise des Wachstums und der Verbundenheit. Lass den Stress hinter dir und finde deine innere Balance in unserem Retreat nur für Frauen.
Retreat Tagesablauf
TAG 1 / Sonntag - Anreise
- Ankunft im Hotel
- Willkommenszeremonie / Yoga
- Abendessen
TAGE 2-4 / Montag - Mittwoch
- 08:30 - 10:30 Uhr
Meditation & Yoga (energetisierend & kraftvoll) - 10:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück - 11:00 - 17:00 Uhr
Freizeit für Ausflüge, Entspannung, Strand - 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga (entspannend & regenerativ)
TAG 5, Donnerstag
- 08:30 - 10:30 Uhr
Meditation & Yoga (energetisierend & kraftvoll) - 10:00 Uhr
Gemeinsames Frühstück - 11:00 - 17:00 Uhr
Freizeit für Ausflüge, Entspannung, Strand - 17:00 - 18:30 Uhr
Yoga (entspannend & regenerativ) - 19:00 Uhr
Abendessen - 20:00 Uhr
Kakaozeremonie
TAG 6
- Yoga & Abschlusszeremonie
- Checkout
- gemeinsames Frühstück
- Abreise
Infos zur Location
Villa Sano Baabe – Dein Rückzugsort für mehr Wohlbefinden
Direkt an der malerischen Ostseeküste, umgeben von der atemberaubenden Natur Rügens und nur wenige Schritte vom feinen Sandstrand entfernt.
Hier findest du den perfekten Rahmen für eine erholsame Auszeit, in der Entspannung und Regeneration im Mittelpunkt stehen.
Die modernen Zimmer der Villa Sano sind stilvoll eingerichtet und bieten dir einen komfortablen Rückzugsort, um nach einem erlebnisreichen Tag zu entspannen. Jedes Zimmer verfügt über einen Balkon oder eine Terrasse, von wo aus du die frische Meeresbrise genießen kannst.
Ein ganzheitliches Gesundheitskonzept prägt das Angebot der Villa Sano. Der hoteleigene Spa-Bereich verwöhnt dich mit einer breiten Palette von Massagen und Wellnessanwendungen. Erfahrene Therapeuten stehen bereit, um individuelle Behandlungen zu gestalten, die auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Die gesunde, regionale Küche im Restaurant der Villa Sano setzt auf frische Zutaten aus der Umgebung. Ob vegetarisch, vegan oder glutenfrei – hier findest du das passende Gericht für deinen Geschmack.
Die Umgebung lädt zu zahlreichen Aktivitäten ein: Erkunde die unberührte Natur entlang der Küste, entdecke charmante Küstenorte oder entspanne einfach am Strand.
In der Villa Sano Baabe erlebst du eine harmonische Verbindung von Erholung und Gesundheit – der perfekte Ort für deine revitalisierende Auszeit an der Ostsee.
Kosten
Der Energieausgleich inkl. Retreatprogramm & Frühstücksbuffet* beträgt
1 Pers. im Einzelzimmer (Doppelbett) : 1.275 €
2 Pers. im Doppelzimmer (Doppelbett) : 1.998€ / 999 € pro Person
* vegetarisch & vegan möglich
Zusatzinformationen
- Check in ab 15 Uhr
- Check out bis 11 Uhr
- Nichtraucher-Hotel
- Hunde erlaubt in extra dafür vorgesehenen Zimmern / 15€ pro Tag
- Parkplatz (Garage) kostenpflichtig / 12€ pro Tag
kostelose alternativen sind vor Ort verfügbar
- Frühstückszeiten: 7.30 bis 8:45 Uhr oder 9:00 Uhr bis 10:15 Uhr
- Abendessen im Rahmen der Halbpension : 17:30 Uhr bis 18.45 Uhr oder 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
- vegetarische & vegane Verpflegung möglich
- Saunalandschaft - täglich von 15:00 bis 21:00 Uhr
Finnische Sauna: Traditionelle Sauna mit hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit.
Bio-Sauna: Sanftere Alternative zur finnischen Sauna mit moderaten Temperaturen und höherer Luftfeuchtigkeit.
Dampfbad: Feuchte Wärme für eine intensive Reinigung und Entspannung der Atemwege.
In der Nähe der Unterkunft:
- Kurpark 350 m
- Strand & Meer 350 m
- Bernsteinmuseum 2 km
- Kurpark Friedensberg 2,4 km
- Seebrücke Sellin 2,6 km
- Bernsteinpromenade Ostseebad Göhren 2,7 km
- Naturschutzgebiet Mönchgut Teilfläche Salzwiesen 3,5 km
Restaurants & Cafés
- Restaurant & Eiscafé del Mare 50m
- Restaurant zur Strandallee 20 m
- Café Klatsch 450 m
Top-Attraktionen
- Museum Ostseebad Binz 7 km
- Biosphärenreservat Südost-Rügen 10 km
- Seebad Prora 12 km
- Galileo Wissenswelt Rügen 13 km
- Schloss Dwasieden 17 km
- Stadtmuseum Bergen 19 km
Strände in der Umgebung
- Strand Baabe 350 m
- Selliner Südstrand 600 m
- Nordstrand von Göhren 1,4 km
- Strand im Ostseebad Sellin 1,5 km
Fotos zur Location und der Umgebung
Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Selbstliebe und innerem Frieden.
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