Yoga-Stile

die dir dabei helfen können, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Yogareise, Yogareise Ostsee,Ostsee Yoga, Yoga mit Maddy, AVA Reisen, Reisebuchen, Yoga Deutschland, Yogaurlaub, Yogareisen

Hatha Yoga 

ist der grundlegende Yoga-Stil, der sich auf die physische Praxis von Asanas (Körperhaltungen) konzentriert. Es beinhaltet Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken, um Körper und Geist zu harmonisieren.

Vinyasa Yoga

ist ein dynamischer und fließender Yoga-Stil, bei dem die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert werden. Es ist eine kraftvolle Praxis, die Ausdauer, Flexibilität und Stärke aufbaut.

Ashtanga Yoga

ist eine anspruchsvolle und disziplinierte Praxis, die eine festgelegte Abfolge von Asanas beinhaltet. Es ist eine kraftvolle und dynamische Praxis, die Ausdauer, Flexibilität und Konzentration fördert.

Kundalini Yoga 

konzentriert sich auf die Aktivierung der Kundalini-Energie, die im unteren Rückenbereich liegt. Es beinhaltet dynamische Bewegungen, Atemtechniken, Mantras und Meditation, um die Energiezentren im Körper zu öffnen und das Bewusstsein zu erweitern.

Iyengar Yoga 

legt besonderen Wert auf die genaue Ausrichtung der Körperhaltungen und die Verwendung von Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken, um die korrekte Ausführung der Asanas zu unterstützen. Es ist eine


Yin Yoga 

ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der die Asanas für längere Zeit gehalten werden, um das tiefe Dehnen der Muskeln und das Loslassen von Spannungen zu fördern. Es ist eine sanfte Praxis, die Flexibilität, Entspannung und Achtsamkeit fördert.

Yogaretreat, Yogaretreats, Yogareise, Yogareisen, Yoga Ostsee, Yogaurlaub, Yoga mit Maddy, YOGAmar Rügen, Yogakur
Yogareise, Yogareise Ostsee,Ostsee Yoga, Yoga mit Maddy, AVA Reisen, Reisebuchen, Yoga Deutschland, Yogaurlaub, Yogareisen