Welcher Yogastil passt zu mir?

Der passende Yogastil ist selten eine Frage von richtig oder falsch. Entscheidend ist, was du gerade brauchst: Kraft, Beweglichkeit, Ruhe oder einen klaren Fokus.

Hatha Yoga schenkt Struktur und Zeit für einzelne Positionen. Vinyasa verbindet Atem und Bewegung fließend. Yin Yoga lädt dazu ein, länger in ruhigen Haltungen zu bleiben. Regenerative Praxis stellt Erholung und Nervensystem in den Mittelpunkt.

Auf unseren Yogareisen darfst du ausprobieren, ohne etwas leisten zu müssen. Wir zeigen dir Varianten und geben dir Raum, auf deine Tagesform zu achten.

Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.

Herausgegeben von AVA Reisen.