Hier beginnt deine Reise zu innerer Harmonie und ganzheitlichem Wohlbefinden
Retreats | Yogareisen | Fastenreisen | Meditationsreisen | Bildungsurlaub | Soundhealing | Wanderreisen | Ayurvedareisen | Seminare
Bei uns findest du heilsame Reisen und einen Ort, an dem dein Körper und dein Geist in Einklang kommen.
Begebe dich auf deine Seelenreise und entdecke unsere vielfältigen Angebote – von heilenden Wellnessreisen bis hin zu inspirierenden Retreats, Seminaren und Zeremonien, die dein Herz berühren.
Mach den ersten Schritt in deine persönliche Oase des Wohlbefindens und erlebe unvergessliche Momente der Entspannung und Erneuerung. Wir freuen uns darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Yogareisen Ostsee
Auszeichnung Reisemagazin GEO - eines der besten Yoga-Retreats Europas
Yoga Wochenende
Yoga und Wandern
Yogareise Light
Yogareise Intensiv
Frauen Yogaretreat am Meer
Erlebe deine energetisierende Auszeit am Ostseemeer, die ganz im Fokus von Seelenentfaltung und Gemeinschaft steht
15.06. bis 20.06.2025
mit Retreat-Leiterin Namasté Ina (Ina Hoffrogge)
im Penthouse Düne 7
Insel Rügen - Ostseebad Prora
* ausgebucht
Fastenreisen Ostsee
Erlesene Fastenhäuser & Hotels direkt am Ostsee-Meer
Fastenwandern
Fastenyoga
Fastenwandern & Yoga
Yogareise Insel Rügen
Sonne im Herzen - bringe dein inneres Licht zum strahlen
03.09. - 07.09.2025
mit Retreat-Leiter Frithjof Bluhm
im Resort Klein Stresow
Insel Rügen - Biosphärenreservat
Frauen Yogaretreat am Meer
Erlebe die Magie der Frauengemeinschaft und schöpfe neue Energie auf deinem Weg zu dir selbst
12.10. - 17.10.2025
mit Retreat-Leiterin Namasté Ina (Ina Hoffrogge)
im Vju 5***** Wellness Hotel
Insel Rügen - Ostseebad Göhren
Milk and Honey Yoga® Retreat
Stärke deinen Körper und nähre deine Seele mit Milk & Honey Yoga®, Aroma Yin Yoga und Embodied & Somatic Yoga
17.10. - 23.10.2025
mit Retreat-Leiterin Julia Balmes
im R&R Strandhotel
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
Connect and Feel holistic Frauen Retreat
Entdecke die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Tauche ein in eine Welt der Entspannung und Erneuerung
13.11. - 16.11.2025
mit Retreat-Leiterin Anika Schroeder und Jana Steinmüller
im Hotel Villa Sano
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
Frauen Yogaretreat am Meer
Deine Auszeit zum bewussten Jahresabschluss, für Achtsamkeit und innere Reflexion
07.12. - 12.12.2025
mit Retreat-Leiterin Namasté Ina (Ina Hoffrogge)
im Hotel Villa Sano
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
Imbolc Retreat
Tauche ein in die magische Zeit des Imbolc und erlebe Tage voller Erneuerung, Inspiration und Gemeinschaft
30.01. - 02.02.2026
mit Retreat-Leiterin Birgit Essig
im Hotel Villa Sano
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
Yogareise Ostsee - Erlebe die Harmonie von Qi Gong & Yin Yoga
Tauche ein in eine Oase der Ruhe und Achtsamkeit
08.10. - 12.10.2026
mit Retreat-Leiterin Bea & Gina
im Hotel Villa Sano
Insel Rügen - Ostseebad Baabe
Dein Retreat direkt am Ostsee Meer
Du träumst davon, dein eigenes Retreat direkt am Meer zu geben? Dann melde dich bei uns und lass uns zusammen eine liebevolle Oase kreieren, die Menschen verbindet und zur Ruhe kommen lässt, inmitten einer einzigartigen Umgebung.
Reise Feedback
Caréna - Fastenkur 2024
"Mein Mann und ich haben im Mai eine tolle Woche mit Fastenwandern und Yoga verbracht. Alles war perfekt organisiert: die Übungen am Morgen, die Wanderungen, der Saft am Mittag, der Yoga am Nachmittag, die Vorträgen usw. Wir fühlten uns von Frithjof, der den ganzen Tag über sehr präsent war, perfekt begleitet. Wir haben viele nette Leute kennengelernt.
Wir werden es wieder tun."
Selina - Yogareise Ostsee 2024
"Nochmal ein herzliches Dankeschön für diese perfekte Yogawoche im Mai bei euch.
Die Yogaeinheiten waren eine wohltat für meinen Körper & meine Seele. Wir hatten eine tolle Gruppe, was super harmonisch war - gerne komme ich wieder!
Herzliche Grüße - mit einem Lächeln in den Augen"
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Reise Blogbeiträge
Ostsee Yogareisen, Retreats & Fastenkuren
Yoga & deren Stile
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Kundali Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Power Yoga, Sivananda Yoga
Chakren - Energiezentren deines Körpers
Wurzelchakra Muladhara, Sakralchakra Svadhisthana, Solarplexuschakra Manipura, Herzchakra Anahata, Halschakra Vishuddha, Stirnchakra Ajna, Kronenchakra Sahasrara
Meditation
Atemmeditation, Transzendentale Meditation, Visualisierung, Loving-Kindness-Meditation, Achtsamkeitsmeditation , Matrameditation, Gehmeditation, Kundalini-Meditation
Atemübungen
Bauchatmung - Diaphragmatische Atmung
Sitali-Atmung - Kühle Atemtechnik
Wechselatmung - Nadi Shodhana
Affirmationen
Negative Glaubenssätze abbauen, Selbstvertrauen aufbauen, Ziele manifestieren, Emotionale Heilung
Fasten Anleitung
Heilfasten nach dem deutschen Arzt Otto Buchinger
Unterstützung des Fasten-Prozess
Begleitende und ergänzende Maßnahmen um das Wohlbefinden zu steigern
Hygiene-Konzept
Gewährleistung höchster Hygienestandards zur Sicherheit und Gesundheit aller Gäste und Mitarbeiter während deiner Yogareise, Fastenreise, Retreat & Seminar
Bleib mit uns verbunden – folge uns auf Instagram und teile die Liebe
AVA Reisen
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