Selbstliebe ist kein dauerhafter Zustand und keine weitere Aufgabe, die perfekt erfüllt werden muss. Sie zeigt sich häufig in kleinen Entscheidungen für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse.
Dazu gehört, Erschöpfung ernst zu nehmen, Hilfe anzunehmen, ein Nein auszusprechen oder den Körper nicht nur nach Leistung zu beurteilen.
Auf Reisen entsteht Abstand zu gewohnten Rollen. Dieser Freiraum kann helfen, die eigene innere Stimme wieder klarer zu hören – und mit mehr Freundlichkeit in den Alltag zurückzukehren.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
Herausgegeben von AVA Reisen.
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