Stresskompetenz
Eigene Stresssignale früher erkennen, körperliche und mentale Reaktionen verstehen und passende Regulationswege wählen.
Gesundheitsprävention im Berufsalltag
Bildungsurlaub: Yoga & Meditation
Praxisorientierter Bildungsurlaub zu Stresskompetenz, Resilienz, Yoga, Meditation und gesunder Selbstführung.
Platz unverbindlich anfragen
TerminNeuer Termin folgt
OrtVilla Sano, Ostseebad Baabe
DauerKonzept: 7 Tage / 6 Nächte
BegleitungMit Eli Adolph & Eva Kaiser
Die Reise
Was dich erwartet.
Das Format verbindet beruflich relevante Gesundheitsprävention mit mehr als 50 Prozent Praxis. Yoga, Meditation, Atem- und Entspannungsarbeit werden durch verständliches Wissen zu Stress, Resilienz und Selbstregulation ergänzt. Der Termin im Juni 2026 ist beendet; wir geben dir Bescheid, sobald ein neuer Termin feststeht.
- Anerkennungsfähiges Bildungsformat je nach Bundesland
- Mehr als die Hälfte praktische Übungen
- Yoga, Meditation, Atem und Klang
- Transfer in Arbeit und Alltag
Inhalt & Wirkung
Das Programm im Detail.
Keine anonyme Pauschale, sondern ein nachvollziehbares Programm mit genügend Raum zum Integrieren.
Yoga & Atem
Hatha, Yin, fließende Elemente und Atemübungen fördern Beweglichkeit, Konzentration und die bewusste Pause.
Meditation & Klang
Achtsamkeit, Stille und ausgewählte Klangmethoden unterstützen Regeneration und innere Klarheit.
Beruflicher Transfer
Kurze Routinen, Reflexionsfragen und ein persönlicher Plan helfen, die Inhalte in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Ein möglicher Rhythmus
Tage, die wieder weiter werden.
09:30–12:45
Verstehen & üben
Fachliche Grundlagen werden direkt mit Körper-, Atem- und Achtsamkeitspraxis verbunden.
12:45–13:15
Pause
Zeit zum Essen, Nachspüren und für den eigenen Rhythmus.
13:15–16:30
Vertiefen & übertragen
Praxis, Reflexion und konkrete Strategien für einen gesundheitsfördernden Berufsalltag.
Deine Begleitung
Menschen, die den Raum halten.
Yoga, Atem & Klang
Eli Adolph
Eli verbindet Hatha, Vinyasa, Hormon- und Katonah-Yoga mit Pilates, Atemarbeit und Klangmethoden.
Yoga & therapeutische Begleitung
Eva Kaiser
Eva arbeitet mit Hatha, Yin und Katonah Yoga und bringt ihre Erfahrung als Heilpraktikerin für Psychotherapie ein.
Gut vorbereitet
Das ist enthalten.
- Seminarprogramm laut Anerkennungsunterlagen
- Sechs Übernachtungen und Frühstück
- Arbeitsmaterialien und Transferübungen
- Nutzung der ausgeschriebenen Hoteleinrichtungen
Wir merken dich gern unverbindlich für den nächsten Termin vor.
Wichtig vor der Anfrage
Transparent geplant.
- Der Termin 07.–13. Juni 2026 ist beendet.
- Anerkennung und Freistellung sind vom Bundesland sowie vom Arbeitgeber abhängig.
- Preis und Leistungen werden für einen neuen Termin aktualisiert.
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